1. Jangan rambang mata ketika membuat pilihan makanan.
2. Pastikan prinsip makanan sihat dikekalkan.
3. Buat catatan makanan yang perlu dibeli sahaja.
4. Elakkan makanan yang dimasak menggunakan santan atau kandungan minyak yang terlalu banyak.
5. Kurangkan membeli kuih muih yang manis serta bubur.
6. Elakkan membeli air minuman yang dijual. Lebih baik air yang dibuat sendiri kerana terjamin kebersihannya.
Kongsi artikel ini di Facebook
