Anda mudah mengantuk?
Tertidur di kelas, pejabat atau sedang meeting.
Ok, di sini ada petua macam mana nak bagi hilang rasa mengantuk tu.
Cara yang paling berkesan ialah tidur. haha..
Ok, antara 6 cara untuk hilangkan ngantuk ialah :
1.Pergi ke kawasan yang terang dan bercahaya
Cahaya yang terang dapat menyegarkan mata dan minda.
2.Basuh muka
Antara cara yang berkesan, tapi biasanya dilakukan jika tahap mengantuk adalah kritikal.
3.Bau wangian
Bau wangian dapat merangsnag deria bau dan otak sekali gus boleh menyegarkan anda.
4.Dengar muzik
Ramai tak tahu bahawa muzik boleh menajamkan minda anda. Secara tak langsung rasa mengantuk boleh diatasi.
5.Senaman ringan
Melakukan sedikit pergerakan untuk memberi ruang kepada darah untuk mengalir. Elakkan duduk tanpa pergerakan lebih dari 30minit.
6.Lihat tumbuhan hijau
Tumbuhan hijau boleh menyegarkan mata selain melapangkan minda. Selamat mencuba. =)
Kongsi artikel ini di Facebook
Tertidur di kelas, pejabat atau sedang meeting.
Ok, di sini ada petua macam mana nak bagi hilang rasa mengantuk tu.
Cara yang paling berkesan ialah tidur. haha..
Ok, antara 6 cara untuk hilangkan ngantuk ialah :
1.Pergi ke kawasan yang terang dan bercahaya
Cahaya yang terang dapat menyegarkan mata dan minda.
2.Basuh muka
Antara cara yang berkesan, tapi biasanya dilakukan jika tahap mengantuk adalah kritikal.
3.Bau wangian
Bau wangian dapat merangsnag deria bau dan otak sekali gus boleh menyegarkan anda.
4.Dengar muzik
Ramai tak tahu bahawa muzik boleh menajamkan minda anda. Secara tak langsung rasa mengantuk boleh diatasi.
5.Senaman ringan
Melakukan sedikit pergerakan untuk memberi ruang kepada darah untuk mengalir. Elakkan duduk tanpa pergerakan lebih dari 30minit.
6.Lihat tumbuhan hijau
Tumbuhan hijau boleh menyegarkan mata selain melapangkan minda. Selamat mencuba. =)
